Топ-10 смачних і недорогих рецептів літніх коктейлів та фрешів

  • 02 Червня 2019
  • fiber_manual_record
  • Їжа
Топ-10 смачних і недорогих рецептів літніх коктейлів та фрешів

Літом так хочеться випити холодний освіжаючий коктейль чи фреш, тим більше, що це якраз сезон свіжих ягід, фруктів та овочів – тож втрачати таку можливість точно не варто. Але чомусь при слові фреш в голові одразу виникає асоціація з захмарними цінами – ми звикли, що в кафе чи ресторанах свіжовичавлені соки і коктейлі завжди коштують дуже дорого.

Але чому б не спробувати зробити все самому? Тим більше, що насправді це не так вже й дорого, особливо влітку, коли ягід і фруктів довкола хоч відбавляй.

Deztop пропонує вам топ-10 недорогих і в той же час неймовірно смачних рецептів літніх коктейлів та фрешів. Пококтейлимо 😉

Полуничний коктейль

Топ-10 смачних і недорогих рецептів літніх коктейлів та фрешів

Інгредієнти:

  • Молоко або вершки (10%)
  • 150 г. полуниці
  • Лід
  • Збиті вершки

Приготування:

Полуницю разом із кубиками льоду помістити в блендер і залити молоком або вершками так, щоб вони повністю покривали ягоди. Тоді збити все до однорідної консистенції. За бажанням можна додати цукор – тоді напій вийде солодшим. Тоді вилити все в склянку і прикрасити збитими вершками або кулькою морозива. Зверху можна додати гілочку м’яти та свіжу полуницю в якості прикраси.

Ягідний смузі

Топ-10 смачних і недорогих рецептів літніх коктейлів та фрешів

Інгредієнти:

  • малина
  • полуниця
  • ожина
  • персиковий сік
  • сік лимона
  • цукровий сироп (або цукор)

Приготування:

Рецепт цього смузі до геніальності простий: всі інгредієнти слід ретельно збити в блендері і подавати разом із кубиками льоду. За смаком ви можете замінити одні ягоди на інші, наприклад, ожину на чорницю чи малину на смородину – такий вітамінний коктейль у будь-якому випадку принесе користь і задоволення.

Персиковий коктейль на кефірі

Інгредієнти:

  • 300 мл кефіру
  • 2 стиглих персики (можна замінити нектаринами, абрикосами)
  • 1 хурма
  • 40 г цукру

Приготування:

З персиків слід вийняти кісточки та почистити. Тоді наразати їх разом із хурмою на шматочки і подрібнити у блендері разом із цукром та кефіром. За бажанням додати кубики льоду.

Фруктовий пунш

Топ-10 смачних і недорогих рецептів літніх коктейлів та фрешів

Інгредієнти:

  • 1 стакан апельсинового соку
  • 1 стакан ананасового соку
  • 1 стакан грейпфрутового соку
  • Апельсин або лайм
  • Лимон
  • Лід
  • Вишні (10 шт)
  • 3 ст. ложки цукру

Приготування:

Змішайте всі соки, додайте цукор та ретельно перемішайте. Апельсин (або лайм) і лимон очистіть від шкірки і наріжте скибочками. З вишень вийміть кісточки. Тоді додайте все до змішаних соків і розлийте пунш у склянки. Подавати такий напій бажано з льодом.

Апельсиновий лимонад

Топ-10 смачних і недорогих рецептів літніх коктейлів та фрешів

Інгредієнти:

  • 1 великий апельсин
  • ½ лимону з цедрою
  • ¼ склянки мінеральної води

Приготування:

Апельсин та лимон розріжте навпіл і очистіть від шкірки (цедри). З половинки лимону натріть цедру (шкірку лимона). Тоді пропустіть фрукти через соковитискач разом із цедрою. До готового соку додайте одну четверту склянки мінеральної води – у вас вийде відмінний освіжаючий лимонад.

Якщо любите солодкі напої – можете за бажанням додати цукор та трішки кориці. А особливо спекотну погоду не зайвим будуть кубики льоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 ПРОСТИХ ПРОДУКТІВ, ЯКІ ЗДАТНІ УПОВІЛЬНИТИ ПРОЦЕС СТАРІННЯ

Зелений фреш

Топ-10 смачних і недорогих рецептів літніх коктейлів та фрешів

Інгредієнти:

  • 1 лайм
  • пучок м’яти
  • 3 стебла селери
  • 1 огірок
  • 2 ківі

Приготування:

Ківі і лайм очистіть від шкірки і наріжте четвертинками. Потім поріжте селеру та огірок. Пропустіть всі інгредієнти через соковитискач, додавши пучок м’яти. Для різноманітності м’яту за бажанням можна замінити кінзою, петрушкою, базиліком або фенхелем.

Фруктовий коктейль з йогуртом

Топ-10 смачних і недорогих рецептів літніх коктейлів та фрешів

Інгредієнти:

  • 1 банан
  • 200 г білого винограду без кісточок
  • 350 мл натурального несолодкого йогурту без добавок
  • 1 зелене яблуко
  • 1 ківі
  • мед, цукор за смаком

Приготування:

Фрукти слід помити та очистити від шкірки, яблуко, банан та ківі порізати на шматочки і разом з виноградом та йогуртом додати в блендер. Тоді збити все до однорідної маси. За бажанням можна додати меду або цукру.

Полунично-ананасовий смузі

Топ-10 смачних і недорогих рецептів літніх коктейлів та фрешів

Інгредієнти:

  • ананас
  • полуниця
  • персиковий сік
  • кубики льоду

Приготування:

Ананас очистіть і наріжте на невеликі шматочки. Тоді всі інгредієнти збийте в блендері і додайте кубики льоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 НАЙПОШИРЕНІШИХ МІФІВ ПРО ДІЄТИ, ЯКІ ВЖЕ ДАВНО ПОРА ВИКИНУТИ З ГОЛОВИ

Кавуновий пунш

Топ-10 смачних і недорогих рецептів літніх коктейлів та фрешів

Інгредієнти:

  • кавун
  • мінеральна газована вода

Приготування:

Зріжте верхню частину кавуна (приблизно третину від цілого плоду). Тоді вийміть з нього м’якоть та відтисніть у соковитискачі або протріть через сито. Готову суміш вилийте назад у кавун (у вас залишиться своєрідна “посудина” з кавунової шкірки) і змішайте з охолодженою газованою холодною водою.

Шоколадно-молочний коктейль

Топ-10 смачних і недорогих рецептів літніх коктейлів та фрешів

Інгредієнти:

  • 250 мл молока
  • Морозиво (1 п.)
  • 2 ст. ложки какао
  • Цукрова пудра (за смаком)

Приготування:

Молоко слід залити в блендер, додати морозиво, какао та, за бажанням, цукрову пудру. Тоді все це ретельно збити до утворення ніжної пінки. Зверху прикрасити вершками, шоколадною стружкою чи печивом.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

10 СМАЧНИХ РЕЦЕПТІВ ГЛІНТВЕЙНУ, ЗІБРАНИХ З УСЬОГО СВІТУ

ЩО ПОЧИТАТИ ЛІТОМ: ТОП-10 ЛІТНІХ КНИЖОК

10 ФРУКТІВ, ЯКІ МИ ПОМИЛКОВО ВВАЖАЄМО ОВОЧАМИ

Hot News

Цитата дня


«Ви отримуєте від життя лише те, що наважуєтеся попросити. Не бійтеся підвищувати планку»

Опра Уїнфрі

Чи знали Ви, що...


Тільки на 20% фотографій, розміщених в Інтернеті, ви можете побачити щось інше крім оголених жінок.

Читайте також