8 продуктів, в яких кальцію більше, ніж у молоці

Коли лікар рекомендує вживати більше кальцію, всі одразу згадують про молоко. Дійсно, у 100 г молока міститься 120 мг кальцію і 3,3 г білка, однак це не єдиний продукт з високим вмістом цього мінералу.

Deztop розповість про декілька продуктів, які перевершують молоко за кількістю кальцію в собі, а також з’ясує навіщо взагалі людині потрібен кальцій.

Можна поділитись з друзями: