Чому росте вага? Топ 5 найбільш калорійних продуктів

Хто з нас не прагнув схуднути до літа, щоб влізти в улюблене плаття або улюблені брюки? Ми це робимо кожен раз, намагаючись приблизно за 2-3 тижні скинути з себе все, що наїли за всю зиму. Чи реально це? Ну що ж, все залежить виключно від ваших зусиль і бажання скинути вагу. Сьогодні ми вам розповімо не про те, як її скинути, а про те, як вагу не набирати. І в цьому нам допоможе топ-5 список найкалорійніших продуктів, які ми вживаємо практично кожен день.

Картопля

Найулюбленіша і звична для нас страва. Так, адже вона може бути варена, смажена, тушкована, запечена і навіть картопля фрі. Так ось, в найпростішому варіанті у вареній картоплі міститься 82 кілокалорій на 100 г. А в її більш смачній варіації – картоплі фрі цілих 505 кілокалорій на 100 г продукту. Можливо, не варто так часто захоплюватися цим смачним продуктом …

Свинина

Свинина сама по собі є жирним м’ясом і до того ж не найкориснішим. Відбивна зі свинини вагою всього 100 г містить в собі 490 кілокалорій. Бекон, смажений на сковороді, і того більше – цілих 500 кілокалорій. Віддайте перевагу менш жирним сортам м’яса – таким як яловичина.

Сир

І навіть в найпростішому продукті, який ви звикли їсти кожен день, є маленька загроза для вашої талії. Сир ми застосовуємо в усьому, починаючи від ранкових бутербродів і закінчуючи додаванням його в якості присипки в запечені страви. А чи знаєте ви, що він не тільки калорійний, але і дуже важкий для шлунка. Звичайний пармезан містить 392 кілокалорії в 100 г. А найкалорійніший сир – це улюблений нами чеддер, в якому міститься 426 кілокалорій.

Сало

Одним словом національний продукт, який ми вживаємо фактично століттями. Замисліться тільки, чому європейці не вважають це традиційною стравою, а деякі з них взагалі не чули про існування сала. Все тому, що жителі Європи приділяють більше уваги здоровому способу життя і особливо правильному харчуванню. Сало ніяк не відноситься ні до одного, ні до другого пункту. У засоленном салі цілих 815 кілокалорій, а в свіжому 797.

Масло

Ну як же без нього обійтися, адже його можна і на хліб намазати, і в картоплю додати, і пиріжки спекти. Варто враховувати, що в маслі жирністю 82% цілих 720 кілокалорій, а всього один бутерброд з маслом містить близько 150 кілокалорій. Цілком розумним рішенням буде вживання цього продукту в невеликих дозах і не так часто, як ми звикли це робити.

Можна поділитись з друзями:

Top NEWS

Цитата дня


«Володіння саме по собі вже втрата. Ніколи нічого не можна утримати, ніколи!»

Еріх Марія Ремарк

Чи знали Ви, що...


Під час Першої світової війни уряд США особливим указом відніс морозиво до продуктів “життєво необхідних для підвищення морального духу солдатів”.

Читайте також