Натуральні солодощі — топ 5 замінників шоколаду

Шоколад … При одній лише згадці хочеться бігти в магазин і скуповувати всі види цих ласощів. Шоколад відмінно допомагає впоратися з депресією, непогано піднімає настрій і навіть на певний час надає силу-силенну енергії, але є від нього й негативні наслідки. Наприклад, карієс, стрімкий набір ваги та целюліт — це тільки найлегші побічні ефекти від поїдання цієї смакоти. До того ж, пальмова олія та інші шкідливі речовини, що містяться в шоколадках, здатні накопичуватися в організмі й викликати зашлакованість. Саме тому ми склали цей топ 5 натуральних солодких замінників магазинного шоколаду. Ефект гарного настрою і відмінного здоров’я вам гарантовано!

#1. Мед

Мед — це натуральний продукт, який володіє зміцнюючою властивістю. Він цілком здатний забезпечити денну норму природних цукрів без вживання будь-яких цукровмісних продуктів. У меді більш ніж 60 корисних вітамінів. Він здатний прискорити обмін речовин і, на відміну від шоколаду, його можна вживати навіть під час дієти! Добова норма дорослої людини — не більше 100 грамів меду.

#2. Халва

Якщо з якихось причин ви не можете відмовити собі в насолоді погризти шматочок солодкого, пропонуємо купити не шоколад, а халву. Це друга натуральна смакота, яка принесе вашому організму більше користі, ніж шкоди. У халві містяться вітаміни А, В і Е. Вони у свою чергу цілюще впливають на зір, пам’ять і роботу серця.

#3. Зефір

Середину цього солодкого хіт параду займає зефір. Всім відомі солодощі містять пектин, який здатний виводити важкі метали та знижувати рівень холестерину. Віддайте перевагу зефіру без барвників і шоколадної глазурі.

#4. Пастила

Не останнє місце по корисності можна віддати пастилі. Цей фруктовий виріб готується виключно з фруктів і ягід, не містить жирів та є ідеальним замінником шоколаду навіть під час дієти. Окрім цього пастила збагачує організм вітамінами й сприяє зміцненню нервової системи.

#5. Згущене молоко

Не найбільш рекомендований лікарями продукт для заміни шоколаду. Нарівні з шоколадом, згущене молоко дуже калорійне. Однак, воно має низку хороших властивостей — наявність білка у своєму складі, кальцію, який зміцнює кістки й швидку засвоюваність. Так що якщо вам захочеться солодкого, то згущене молоко не найгірший варіант!

Можна поділитись з друзями:

Top NEWS

Цитата дня


«“Проблема не в тому, що ми не можемо забезпечити бідних, а в тому, що ми не можемо задовольнити запити багатих”»

Жак Фреско

Чи знали Ви, що...


У шахах слова “шах” і “мат” походять від перського словосполучення “shah mat”, що означає “Король мертвий”

Читайте також