Интересная и полезная информация

Почему растет вес? Топ 5 самых калорийных продуктов

Кто из нас не стремился похудеть к лету, чтобы влезть в любимое платье или любимые брюки? Мы это делаем каждый раз, пытаясь примерно за 2-3 недели сбросить с себя всё, что копили всю зиму. Реально ли это? Ну что же, всё зависит исключительно от ваших усилий и желания сбросить вес. Сегодня мы вам расскажем не о том, как его сбросить, а о том, как его не набирать. И в этом нам поможет топ-5 список самых калорийных продуктов, которые мы употребляем практически каждый день.

Картошка

Самое излюбленное и привычное для нас блюдо. Да, ведь она может быть вареная, жареная, тушёная, запечённая и даже картошка фри. Так вот, в самом безобидном варианте в варёной картошки содержится 82 килокалорий на 100 г. А в её более вкусном варианте — картошке фри целых 505 килокалорий на 100г продукта. Возможно, не стоит так часто увлекаться этим вкусным, но так сильно увеличивающим вес, продуктом…

Свинина

Свинина сама по себе является самым жирным мясом и к тому же не самым полезным. Отбивная из свинины весом всего 100 г содержит в себе 490 килокалорий. Бекон, жаренный на сковороде, и того больше — целых 500 килокалорий. Отдайте свое предпочтение менее жирным сортам мяса — таким как говядина.

Сыр

И даже в самом безобидном продукте, который вы привыкли кушать каждый день, есть маленькая угроза для вашей талии. Сыр мы применяем во всём, начиная от утренних бутербродов и заканчивая добавлением его в качестве присыпки в запечённые блюда. А знаете ли вы, что он не только калорийный, но и очень тяжелый для желудка. Обычный пармезан содержит 392 килокалории в 100 г. А самый калорийный сыр — это излюбленный нами чеддер, в котором содержится 426 килокалорий.

Сало

Одним словом национальный продукт, который мы употребляем фактически веками. Задумайтесь только, почему европейцы не считают это традиционным блюдом, а некоторые из них вообще не слышали про существование сала. Всё потому, что жители Европы уделяют больше внимания здоровому образу жизни и особенно правильному питанию. Сало никак не относится ни к одному, ни ко второму пункту. В засоленном сале целых 815 килокалорий, а в свежем 797.

Масло

Ну как же без него обойтись, ведь его можно и на хлеб намазать, и в картошку добавить, и пирожки испечь. Стоит учитывать, что в масле жирностью 82% целых 720 килокалорий, а всего один бутерброд с маслом содержит около 150 килокалорий. Вполне разумным решением будет употребление этого продукта в небольших дозах и не так часто, как мы привыкли это делать.

Можно поделиться с друзьями:

Цитата дня

«Вы получаете от жизни только то, что решаетесь попросить. Не бойтесь повышать планку»

Опра Уинфри

Знали ли Вы, что...

Топ 5 новых идей куда сдать старые вещи

Путешествия

Карантин


Читайте также