Мамам ко вниманию: Топ 5 чаев для повышения лактации
Грудное вскармливание ребёнка — это уникальный процесс, который налаживает эмоциональную и психологическую связь между мамой и малышом. Грудное молоко и смеси совершенно несравнимы в своих функциях и полезности. Если первое способно заложить крепкое здоровье и иммунитет ребёнка, то второе является просто пищей для насыщения… Именно поэтому множество молодых мам ищут способ для улучшения и продления лактации. Тем не менее, при не знании свойств отдельных напитков, некоторые из них могут только навредить. Сегодня мы поделимся топ 5 лучшими вариантами чаев, которые окажут исключительно положительный эффект и являются безопасными для мамы и малыша.
1. Чай с мелиссой
Оказывает благоприятное действие на нервную систему матери и сон ребёнка. Многие утверждают, что мелиса снижает лактацию, однако при употреблении в умеренных дозах произойти этого не должно. Попробуйте выпить чашку чая из мелиссы за 2 часа до сна, перед последним кормлением и наблюдайте за реакцией своего организма. Можно использовать как самостоятельно собранные листья, так и готовые фильтр пакетики чая, которые можно купить в аптеке.
2. Чай с ромашкой
Также, как и мелиса обладает успокоительным и противовоспалительным эффектом поэтому в большей мере будет полезен для кормящей женщины.
3. Чай с молоком
Некоторые утверждают, что повысить лактацию помогает обычный чёрный чай с молоком. Научного доказательства улучшения лактации от этого напитка не существует, к тому же, коровье молоко трудно переваривается организмом ребёнка и может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому если захотите попробовать этот вариант — лучше делать это утром, добавляя совсем небольшое количество молока, и в течении дня понаблюдать за ребёнком.
4. Чай с фенхелем
Фенхель — это близкий родственник укропа по своему действию. Он способен наладить пищеварительную систему, влияет на работу кишечника и предотвращает колики у младенца. Кроме того, чай с фенхелем, в отличии от мелисы или чая с молоком, можно пить в большем объёме — по несколько чашек в день.
5. Готовые аптечные чаи
В аптеке есть ряд чаев для повышения лактации от разных производителей. Составы в них практически не отличаются, так как при грудном вскармливании очень ограничен перечень разрешённых трав. Эти чаи дополнительно витаминизируют молоко, что благотворно влияет на растущий организм. Стоит только добавить, что особого рецепта для повышения лактации нет. Объяснение этому одно — при любом теплом питье молоко к груди приливает, вне зависимости от того, что вы пьёте. При этом именно то, что вы пьёте имеет самое важное значение, поскольку может либо навредить малышу, вызвать аллергию и колики, либо помочь наладить пищеварение и повысить защитные силы иммунитета.
