Здоровье и красота

5 диетических советов, которым должен следовать каждый

Если вы будете применять определенные советы ежедневно, вы будете настолько убеждены в результатах, что больше никогда не захотите ...

Как повысить уровень энергии и работоспособность

В середине дня многие из нас испытывают резкий упадок сил: глаза слипаются, внимание рассеивается и сконцентрироваться на делах ...

Топ 5 привычек, убивающие пользу от тренировок

Пожалуйста, не повторяйте этих ошибок, если не хотите уничтожить свой прогресс или вообще распрощаться со спортом. 1. Ориентироваться ...

Топ 9 дорогих вещей, которые помогут сэкономить

Тема экономии актуальна в любые времена, и один из способов сберечь свои активы – научиться разумному потреблению. 1. ...

6 высокобелковых обедов для похудения и набора мышц

Белок является ключевым фактором для потери жира и набора мышечной массы. Обязательно нужно за размером порций и общим ...

Что делать, если зубы портятся с возрастом: 4 совета

Это естественный процесс. Но отказ от вредных привычек и достижения современной стоматологии способны сотворить чудеса. Почему с возрастом ...

8 главных вещей, на которых не нужно экономить

Несколько раз хорошо подумайте, прежде чем рисковать. Все может обернуться еще большими неожиданными затратами. 1. Здоровье зубов Лечить, ...

Топ 8 продуктов, которые наполнят витамином D лучше всех

От дефицита витамина D страдают около миллиарда человек по всему миру. Причём формулировка «страдают» — не преувеличение. Этот элемент жизненно ...

6 быстрых способов, которые помогут понизить давление

И ещё 10, которые помогут забыть о повышенном давлении навсегда. Высокое давление убивает. И это не метафора. Только ...

6 полезных привычек в питании, которые нужно знать всем

Эти простые действия помогут лучше себя чувствовать и сохранить здоровье. 1. ПИТЬ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ Пить воду нужно. Это ускоряет ...

Top NEWS

Цитата дня


«Мы не случайно выбираем друг друга … Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании»

Зигмунд Фрейд

Знали ли Вы, что...


За последние 5 минут Земля пролетела 6 тысяч км